O mně
Objevte radost z pohybu
Jmenuji se Frederika Kvačáková, jsem lektorka baletu a barre. Vystudovala jsem Taneční konzervatoř a více než 13 let působila v divadle, od roku 2020 jako sólistka baletu v Divadle města Ústí nad Labem.
Mým cílem je vytvořit prostředí, ve kterém se bude cítit dobře úplný začátečník i pokročilý. Chci, aby si každý odnesl nejen silnější tělo, ale také lepší náladu, větší sebevědomí a chvíli věnovanou sám sobě.
Místo, kde pohyb není povinností, ale radostí
Lekce
Barre
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates a funkčním tréninkem. Pomocí baletní tyče a drobných kontrolovaných pohybů zpevníte celé tělo, zlepšíte držení, koordinaci i flexibilitu.
Kondiční balet
Lekce založená na principech klasického baletu. Osvojíte si základní pozice, práci u tyče i na volnosti a postupně správné držení těla, koordinaci, rovnováhu a ladnost pohybu. Přirozenou součástí je posílení celého těla.
Rezervace
Rezervujte si lekci
Vyberte si lekci a termín, který vám sedne. Rezervace probíhá online přes Reservio, potvrzení dorazí hned na e-mail.
Vyberte si termín
Aktuální rozvrh lekcí a online rezervace najdete v našem kalendáři Reservio. Potvrzení dorazí hned na e-mail.